心向陽光，青春無恙

——2022年廣州旅商職校心理健康月活動精彩回顧

五月是一個熱烈鮮艷的季節。五月是一個充滿活力，生機無限的季節。在這樣的好時光里，希望大家能關注自己的心理健康，擁抱美好的明天。“525”諧音“我愛我”，寓意“愛自己才能更好地愛他人”。

我校迎來了第五屆“525”心理健康月活動，并將今年的活動主題定為“心向陽光，青春無恙”。圍繞這一主題，我們開展了一系列豐富多彩、富有特色、卓有成效的心理健康教育活動，收到了良好的心育效果。

（一）525心理健康月活動主旨演講

5月16日校會時間，學生發展指導中心劉敦明老師在禮堂為全校學生做了525心理健康活動月的主旨演講，主題是“疫路同行，心向陽光”。

“我愛我”是心理健康的基礎，劉老師呼吁同學們要善待自己、悅納自己，在此基礎上再發展自己、完善自己。并從三個方面來闡述“我愛我”具體要求：愛護身體，養成良好的生活方式，不做傷害自己的身體；從內心接納自己，不妄自菲薄，不苛求自己；讓自己過得充實、有意義，不虛度年華?；顒又胁シ帕藘炐阈睦砬榫皠　峨p面鏡》，對職中學生中普遍存在的自卑心理起到了很好的教育啟迪作用。本次演講還介紹了今天525心理健康活動月的一系列精彩內容，呼吁廣大師生積極參與。

（二）畢業班考前心理輔導

越是臨近高考，心態調整就越關鍵。學生發展指導中心的劉琬瑤、劉敦明兩位心理老師分別于4月25日、5月9日，在學校發展指導中心團體活動室為我校1910藝術高考班、1911體育高考班學生開展考前心理輔導活動，活動的主題分別是“元氣滿滿，迎接高考”“專注當下，無問東西”。

通過課前的調查發現學生普遍存在的問題有：“感覺時間不夠用”，“注意力很難集中、學不進去”，“很擔心考不好，非常焦慮”。針對這些問題，本次活動首先介紹了學習中的高原現象，接著設計多個環節，助力同學們走出高原現象，突破瓶頸。本次活動得到了兩位班主任的大力支持，學生參與積極，氣氛活躍，效果良好，實現了調整狀態、放松心情、輕裝上陣的活動目的。

（三）心理委員系列培訓

各班心理委員是我校“校園心理預警機制”中最基層的一員，也是在班級里滲透心理健康常識的重要橋梁。學生發展指導中心劉琬瑤老師于6月10日面向21級心理委員開展了“心理委員的會談技巧”主題培訓，促進心理委員更好地發揮自助、互助、助人的積極性和主動性；增強心理委員的角色意識，提升心理委員的工作素養和能力。

（四）心理健康教育主題班會課

以班級為單位，由班主任于5月23日班會課開展一次心理主題班會，針對疫情期間可能出現的心理困擾和行為問題，幫助學生掌握心理調適方法；弘揚偉大抗疫精神，引導學生思考平凡與偉大、個人與集體、生命與健康的關系，塑造積極向上的成長型思維。

（五）校園心理情境劇大賽

校園心理情景劇是一種同學們喜聞樂見、別具特色的心理健康教育活動形式。為了豐富校園文化生活，提升同學們的心理素質，增強班級凝聚力，我們舉辦了首屆校園心理情景劇大賽。歷時兩個多月，大賽終于順利落下帷幕。

本次比賽以“演繹青春，感悟成長”為主題，得到了廣大師生的熱烈歡迎與積極參與。各參賽班級群策群力，圍繞職中學生常見的心理困擾，結合同學們的親身經歷，精心選擇主題、打磨劇本、拍攝剪輯，交出了一份份令人驚艷的作品。本次比賽一共收到作品31份。值得一提的很多心理委員在本次比賽中積極發動、組織策劃，發揮了非常積極的作用，也通過這次鍛煉提升了自身心育能力。

（六）心育家教指引

為爭取家長對于學生心理健康工作的理解和支持，促進家校協同，提高家長心育素養。我們借鑒省心理健康月相關文件中推薦的心理健康教育參考資源，結合學校學生實際，選取部分資料推送給家長。并在學校的官微，以心育家教指引專題推文的形式，向家長推送了心育家教指引推文《如何面對青春期孩子的變化》。

（七）心理健康教育知識宣傳

為了更好地營造525心理健康活動月的濃厚氛圍，學校充分利用黑板報、宣傳櫥窗、標語橫幅、活動海報、活動推文等形式進行心理健康知識宣傳。

“心向陽光，青春無恙”——525心理健康教育專欄

心理健康活動月宣傳橫幅

2022年的初夏，我們擁有一個豐富難忘的“心理健康教育月”。525——我愛我，讓我們心向陽光，青春無恙！